Coffee thức uống mà những người sống thọ nhất dùng hằng ngày

Chuyên gia Buettner nói cà phê chứa đầy caffein là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa chính.

Uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trầm cảm, bệnh thoái hóa thần kinh, ung thư và cả bệnh gan.

Chuyên gia cho hay người dân ở vùng Ikaria (Hy Lạp) thường xay cà phê thật mịn rồi đun sôi, giống như cà phê Thổ Nhĩ Kỳ. Chuyên gia cho biết có một loại chất chống oxy hóa khác được giải phóng trong quá trình này. Vì vậy, có thể có thêm lợi ích khi uống cà phê như vậy.

Loại cà phê này chỉ thêm ít đường hoặc không đường, không bao giờ thêm kem hoặc sữa.

Người dân ở Sardinia (Ý) uống cà phê ngay khi thức dậy, còn ở Costa Rica, mọi người thường uống nhiều cà phê pha loãng hơn và uống cả ngày như uống nước, theo Well And Good